Вопросы урологу: мастурбация
Чтобы испытать оргазм во время секса или мастурбации, надо перестать стремиться к нему любой ценой, уверена сексолог, эксперт по отношениям Трэйси Кокс. Об этом она рассказала в издании Daily Mail. По словам Кокс, вместо того чтобы превращать оргазм в самоцель, следует стараться просто получать удовольствие от исследования собственного тела или тела партнера в процессе любовной игры. Это позволит снять напряжение, избавиться от навязчивых мыслей и легче достичь кульминации.
Вероятно, ты уже слышала, что можно получить миотонический оргазм, сжимая бедра, и думала: «Это слишком просто, чтобы быть правдой! Не бойтесь переносить эту практику в свою взрослую жизнь — она очень удобна», — говорит сексолог Рэйчел Зар. Сжимание бедер для оргазма может выглядеть странно, однако природа удовольствия будет точно такой же, как и в остальных случаях. Его нервные окончания могут доходить до вульвы — в этом случае для разрядки достаточно скрестить ноги и немного подвигаться», — объясняет Зар. Практика миотонического оргазма имеет преимущества — благодаря тому, что тебе не надо использовать руки или игрушки, эта техника
Как я научилась мастубировать осознанно
Журналистка Джесс Джохо — о том, что происходит, если совместить медитацию и мастурбацию. Медитация и мастурбация несочетаемы. По крайней мере, на первый взгляд. Практика осознанности в ее светском варианте — про спокойствие и релаксацию.
