4 сентября – день сексуального здоровья: топ-7 продуктов для повышения либидо для мужчин и женщин
За последние несколько лет сексуальному здоровью стали уделять ничуть не меньше внимания, чем физическому и ментальному. Например, с го во всем мире стали отмечать посвященный ему праздник, который, к слову, через год утвердили и в России. В этот день принято напоминать о том, как важно изучать собственное тело и прислушиваться к своему организму. Многие ошибочно считают, что сексуальное здоровье — это термин, который означает отсутствие половых болезней. Однако на самом деле в этом понятии кроется здоровое сексуальное поведение человека, направленное на повышение либидо или тестостерона.
Из десяти женщин, которые приходят к нам на приём, довольны своей сексуальной жизнью всего А испытывают оргазм во время близости и вовсе единицы. О причинах такой статистики поговорим в отдельной статье, а здесь приведем эти цифры, чтобы сказать: наличие или отсутствие оргазма почти не влияет на ваше либидо. Откровенно говоря, даже наличие или отсутствие у вас сексуальной жизни на либидо мало влияет. От чего же тогда оно зависит, зачем оно нужно и почему пропадает?
Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание. Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина. Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты. Жирная рыба , особенно лосось, тунец, сельдь, форель, питательна и полезна для сердца, снижает воспалительные процессы.
