Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit : "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет дыхания «полной грудью» организм получает больше кислорода и обеспечивает им все внутренние системы.
Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень
Сексуальный комплекс характеризуется имеющими негативную эмоциональную окраску представлениями личности ощущения неудовлетворённости, страха, греха , связанными с половыми отношениями, оказывающими существенное, а иногда и определяющее влияние как на половую жизнь, так и в целом на поведение [ 1 ]. Сексуальные комплексы являются разновидностью психологических проблем, не связанных с заболеваниями. Их коррекция осуществляется с использованием методов психотерапии. Выделяют комплексы, присущие мужчинам , женщинам и обоим полам. Ниже описаны основные сексуальные комплексы, известные в психологии и сексологии.
Ведущий российский секс-коуч и автор тренинга "Секс для похудения" Екатерина Любимова рассказывает читательницам Дней. Ру, как интим может помочь укрепить спинные и грудные мышцы. Слабые мышцы спины рано или поздно дают о себе знать.
Пожалуйста, заполните форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Ваше имя.