В году Университет Иллинойса исследовал пожилых людей, которые 8 недель подряд занимались хатха-йогой. В результате они гораздо лучше решали когнитивные тесты, чем после простой зарядки на растяжку и тонус. По словам исследователей, осознанное сосредоточенное дыхание в сочетании с асанами улучшает реакцию на стресс. В году вышел доклад о том, что занятия йогой уменьшают симптомы астмы.
Тантра с точки зрения йоги. Различные мнения и подходы
Все видения имеют то или иное значение. Эта способность видения очень важна для йоги и не должна отвергаться, хотя она и не является самой важной вещью — ибо самое важное — это изменение сознание. Все другие способности, подобные этой, должны развиваться без привязанности как части и помощники йоге. Видения необязательны — они помогают, когда они правильного рода, вот и все. Видения и голоса имеют свое место, когда они являются подлинными видениями и истинными голосами.
Цвета, которые вы выбираете, показывают ваши желания, устремления и даже уровень развития. Что бы вы при этом ни говорили, ваши цвета объявляют миру, чего вам на самом деле надо: секса, общения, власти, любви, знания, мудрости, святости Хотите понять язык цвета? Сразу надо отметить: речь идет не о том, что уже есть в вашем обиходе и гардеробе.
372 | Насыщенность шрифта жирный Обычный стиль курсив Ширина текста px px px px px px px px px Показывать меню Убрать меню Абзац 0px 4px 12px 16px 20px 24px 28px 32px 36px 40px Межстрочный интервал 18px 20px 22px 24px 26px 28px 30px 32px. Запомнить меня. | |
142 | Кундалини йога — одно из самых популярных на Западе направлений индийского учения. И это не случайно. | |
217 | Йога увеличивает женское сексуальное желание, так как учит важной способности концентрироваться, рассказала психолог Лори Минц. |
Irina Gorodetskaya. Читали его единицы, а все, типа, "знают", о чем там написано. Но все, кто практикуют йогу, тему секса воспринимают совершенно иначе. На первый план выходит вопрос сексуального воздержания - это одна из самых серьезных и труднопонимаемых аскетических практик. Один из главных принципов йоги - принцип Брахмачарьи - призывает не растрачиваться по мелочам, тратить силы исключительно на то, что продвигает нас к цели йоги, к абсолютной свободе. А сексуальная энергия — это величайший потенциал!